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攀岩的打绳结教学详细讲解

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  现在喜爱户外运动的人越来越多了,像如何打结这样的知识有必要了解一些,在这里,每种结的打法都有直观清楚的动画演示,真是不看不知道,原来用绳子系扣还大有学问。以下是小编为你整理的攀岩的打绳结教学介绍,希望能帮到你。

  攀岩的打绳结教学

  半结***OverhandKnot***:所有绳结的基本结。用途:防止滑动、或是在绳子末端绽开时可做为暂时防止继续脱线。缺点:当结打太紧或弄湿时很难解开。

  八字结***Figure-of-EightKnot***:打法简单、易记。用途:可作为一条绳上的一个临时或简单中止,制动点。特徵:即使两端拉得很紧,依然可以轻松解开。

  *结***ReefKnot***:将同一条绳的两端绑在一起。适用於连结同样粗细、同样质材的绳索;但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。特徵:缠绕方法一旦发生错误,结果可能会变成个不完全的活结,用力一拉结目就会散开。其结目如果拉得太紧,就不太容易解开;不过如果双手握住绳头,朝两边用力一拉,就可轻松解开。秘诀:左搭右、右搭左。

  称人结***Bowline***:被称为绳结之王,为世界上最广为欢迎,於各种户外运动,甚至各行各业或日常生活中频繁的使用到。用途:当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结成一个圈圈时使用特徵:宜结宜解、配合保固安全性高、用途广泛、变化多端。

  双套结***CloveHitch***:其它绳结的开头和结束之用。用途:通常应用在两端施力均等的物品上,适用於水*拉力之下。特徵:具备极高的安全性,不过,如果只在绳索的一端使力的话,双套结的结目可能会乱掉或松开。

  三套结***LashingforShear***:作用和双套结相同,但较为牢固。用途:应用在垂直方向的拖力。其它:又称为转动结***RollingHitch***,马格纳斯结***MagnusHitch***,拉绳结***Taut-lineHitch***,止索结***StopperHitch***。

  渔人结***FishermansKnot***:此结十分容易打,但很难拆开。故应尽量避免用在一些质地好的绳上,也不好用在会扯得很紧的绳上,因扯紧後,很难解开。用途:将两条绳绳连接一起,通常是硬和软的两条绳。

  普鲁士结***PrusikKnot***:普鲁士结一旦使力,结目就会变紧固定在绳索上;不使力时,结目可以自由调整动。

  营钉结***RollingHitch***:可让你将结位在绳上随时上下移动。用途:用在各种斜拉绳的收尾。特徵:可随时调较绳的松紧度。

  缩绳结***SheepShank***:将长绳收短,以免要因太长而要剪短,也可用此法加强绳上容易磨损部份的保护。特徵:如绳太松,则此结很容易松散而失去作用。

  接绳结***SheetBend***:将两条绳按在一起。特徵:容易解开。

  拉柴结/系木结***TimberHitch***:拥有一个可随意调整的圈。用途:绑紧及拖拉木材之类的物品。特徵:虽然是一个方便可靠的结,但是一定要受到拉力,否则它将会松脱而导致危险

  上吊结:萨达母被执行时的绳结打法。

  儿童攀岩的六大好处

  1.儿童攀岩能增强自信心──面队比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面队攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。

  2.攀岩能增强体质──攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。

  3.攀岩能提高集中力──当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学*成就有很大的帮助。

  4.攀岩能增加进取心──当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。

  5.攀岩能提高身体的柔软度与协调感──这是城堡攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上。

  6.攀岩能增强*衡感──“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,所说的就是*衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足*衡感的儿童,更需要加强训练这项体能,健康快乐的成长。

  室内攀岩注意事项

  1.攀岩穿着

  宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。 目前,市面上早有专业的攀岩鞋出售,当然如果你不想特意买一双攀岩鞋,穿一双薄底的运动鞋也可以啦。因为在攀爬过程中,脚的落点很重要,如果你的鞋子太厚太硬,一些细小的岩点可能就根本感觉不到。所以也有一些专业的攀岩运动员喜欢光脚攀爬,以便最好的感觉岩壁和岩点。

  2.准备活动

  室内攀岩在保护员一对一的帮助下,安全几乎是最可以保障的,但是不做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃,如果攀爬之前热身运动不够,肌肉和韧带非常容易拉伤。

  3.速降面朝岩壁用脚蹬

  爬到顶端后,千万不要立马松口气??还没完呢。下岩??俗称速降??虽然有保护员在下面帮助调节绳索,但如果不留心,还是有可能发生危险。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠*时,一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时,你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。

  4.正确穿戴护具

  护具的穿戴也颇有讲究。绳索绑得不能太紧也不能太松,与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧了,会影响到攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。爬之前,首要是先观察面前的岩壁,想清楚一会上去的路线。

  



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